Setelah melahirkan: enam minggu pendarahan, kebocoran, dan kulit yang perlu dirawat

Apa yang sedang kita bicarakan

Setelah melahirkan, baik secara normal maupun caesar, rahim akan membersihkan dirinya sendiri selama dua hingga enam minggu: ini adalah lokia, awalnya berwarna merah dan banyak, kemudian merah muda, lalu kekuningan. Pada saat yang sama, dasar panggul telah meregang dan banyak wanita mengeluarkan beberapa tetes urine saat tertawa, batuk, atau menggendong bayi. Dan jika Anda menyusui, ASI dapat merembes di antara waktu menyusui, terutama pada minggu-minggu pertama.

Semua ini normal dan bersifat sementara. Kami membantu Anda memilih produk yang tepat untuk setiap fase dan menjaga kulit tetap sehat, tanpa pernah membuat diagnosis: bidan dan dokter Anda tetap menjadi kontak utama Anda, dan paragraf “Kapan harus menghubungi” memberi tahu Anda kapan tidak boleh menunda.

Enam minggu, tiga fase

Hari ke-1 hingga 3, aliran deras: pembalut bersalin yang panjang, tebal, dan lembut, diganti setiap dua hingga tiga jam tanpa menunggu penuh. Di malam hari, Mati underpad di bawah pinggul melindungi tempat tidur dan menghindarkan Anda dari keharusan bangun untuk mengganti seprai. Celana katun lembut atau celana jaring menjaga pembalut tetap di posisinya.

Hari ke-4 hingga 10, aliran sedang: pembalut bersalin tetap menjadi acuan, atau celana penyerap Flexi jika Anda lebih suka kepraktisan tanpa perlu memosisikan pembalut, terutama di malam hari dan saat bepergian.

Minggu ke-2 hingga 6, cairan sedikit: pembalut tipis dengan panjang 28 cm sudah cukup. Jangan gunakan tampon atau menstrual cup selama lokia masih keluar: ini adalah rekomendasi umum dari bidan, agar tidak ada benda yang dimasukkan ke dalam rahim yang sedang dalam proses pemulihan.

Kebocoran urine saat beraktivitas: pembalut tipis khusus urine di siang hari, yang menyerap urine dalam hitungan detik sementara pembalut biasa membiarkannya di permukaan. Pada malam-malam pertama, jika kebocoran cukup sering terjadi, celana Flexi memungkinkan Anda tidur tanpa harus terus-menerus memeriksa.

Menyusui: bantalan payudara dan udara

Bantalan payudara menampung ASI yang merembes di antara waktu menyusui. Aturannya sama seperti untuk setiap produk: ganti segera setelah lembap, bukan saat sudah penuh, karena puting yang terendam dalam bantalan basah akan lebih cepat pecah-pecah.

Setelah setiap kali menyusui, biarkan puting mengering dengan sendirinya selama beberapa menit, tanpa digosok. Di malam hari, bantalan payudara dalam bra lembut tanpa kawat menghindari noda pada seprai dan keharusan terbangun untuk mengganti kaus.

Kulit: dibasuh, dikeringkan, jangan pernah digosok

Perineum, dengan atau tanpa jahitan, dibasuh dengan air hangat dan dikeringkan dengan lembut, dari depan ke belakang, menggunakan handuk bersih atau tisu Nateen dengan pH yang mendekati pH kulit. Ganti pembalut setiap kali Anda ke toilet pada hari-hari pertama.

Luka bekas caesar harus dijaga tetap kering dan terkena udara sesegera mungkin: pembalut yang terlalu tinggi atau karet pinggang celana dalam yang bergesekan dengannya dapat menimbulkan iritasi. Pilihlah celana dalam berpinggang tinggi yang lembut, atau posisikan pembalut di bawah luka bekas caesar.

Dasar panggul dan suasana hati

Kebocoran saat beraktivitas paling sering teratasi dalam beberapa minggu dengan rehabilitasi dasar panggul, yang ditawarkan setelah pemeriksaan pascamelahirkan: beberapa menit kontraksi sehari, tanpa menahan napas, yang dipelajari bersama bidan atau fisioterapis. Sementara itu, pembalut tipis membuat Anda tidak perlu ragu untuk bepergian keluar rumah.

Rasa lelah dan air mata pada hari-hari pertama adalah hal yang umum. Suasana hati yang murung yang menetap lebih dari dua minggu, hilangnya minat pada bayi, atau pikiran-pikiran gelap bukanlah suatu kelemahan: segera bicarakan dengan bidan atau dokter.

Kapan harus menghubungi bidan tanpa menunda

Pembalut bersalin yang basah kuyup dalam waktu kurang dari satu jam, gumpalan darah yang lebih besar dari ukuran kacang kenari, pendarahan merah terang yang muncul kembali setelah sempat berkurang, demam, cairan berbau busuk, nyeri yang meningkat pada perut, perineum, atau betis, bercak merah yang terasa panas pada payudara: ini adalah panduan umum dari bidan, bukan diagnosis, tetapi cukup menjadi alasan untuk menghubungi bidan pada hari yang sama.